Загрузка...
Даже у людей, которые выпивают очень редко хоть иногда, но все же случаются непредвиденные (а может и предвиденные) ситуации, когда приходится употреблять алкоголь. И утром мучает только один вопрос, как избавиться от похмелья, хотя, бывают ситуации, когда думать не можешь ни о чем. Вчера было хорошо, а сегодня утром встать с постели не можешь, так как комната кружится вокруг тебя, даже в туалет сходить очень трудно.
Мучает сильная жажда, тошнит, голова не просто болит, она распухает и кажется вот вот взорвется. Ко всему этому присоединяется дрожание рук, а возмлжно и всего тела, в зависимости от того, сколько вы вчера выпили. А мысли о водке, как и один ее вид, вызывает жуткое отвращение. Если вы не испытываете ничего подобного, и вы не испытываете похмельный синдром, значит, вы или мало выпили, или что еще хуже, у вас начинается алкоголизм (при частом употреблении спиртных напитков).
Содержание
Как избавиться от похмелья
Прежде, чем избавляться от похмельного синдрома, давайте разберемся, почему организм так реагирует на прием алкоголя.
Когда человек употребляет алкоголь, в его организме происходят соответствующие реакции. Например, алкоголь, первым делом попадает в печень, где под воздействием специальных ферментов и каких то реакций превращается в яд, под названием ацетальдегид. И этот самый ацетальдегид вступает в химические реакции в организме из-за чего образуются новые токсины и яды.
В результате действия этих ядов, организм обезвоживается. Но это происходит не потому что вода уходит из организма совсем, а потому что токсины вытягивают воду из клеток. В результате, жидкость неравномерно распределяется в межклеточном пространстве, а сами клетки остаются без воды. Вот почему на утро вы испытываете сильную жажду и обнаруживаете сильные отеки под глазами.
На расщепление ядов, образующихся от воздействия алкоголя и их выведение организм тратит ценные витамины и минеральные вещества, что бы восстановить кислотный баланс, нормализовать сон и многое другое. А ведь, мы и так постоянно недополучаем важные витамины и минералы.
Как быстро избавиться от похмелья
Так вот, при желании, как можно быстрее избавиться от похмелья и всех его симптомов, вам нужно помочь организму вывести яды и токсины, которые образовались из-за алкоголя.
Можно поставить клизму, сделать промывание желудка, даже если вас не тошнит. На собственном примере хочу сказать, что помогает очень быстро избавиться от алкогализма активированный уголь. Конечно, лучше его принимать перед тем, как начнешь выпивать, но не всегда это получается.
Лично я постоянно про это забываю хотя бы потому что я пью очень очень редко. Но недавно мы с мужем очень сильно повздорили и долгое время не могли помириться, а когда помирились, решили провести вечер вдвоем и купили бутылочку шампанского. Да, вечер сначала шел хорошо, но через некоторое время мой организм начал интенсивно избавляться от выпитого шампанского. Так что в итоге замечательный вечер был испорчен сильной рвотой и страшной головной болью.
В общем, я сразу же выпила активированный уголь, но не 2-3 таблетки, а 1 таблетку на килограмм тела, так что, если вы весите 70 кг, тогда вам нужно принять 7 таблеток угля. Утром, когда проснетесь, выпить столько же таблеток угля и вобед. К обеду вам станет лучше, но все же можно сделать контрольный прием угля вечером.
Да, я в молодости частенько с друзьями отмечала различные праздники и всегда отходила очень тяжело, не менее двух дней, а тут к обеду мне стало очень хорошо. Но не стоит прибегать к активированному углю очень часто, так как после двух дней приема из-за лекарства в организм перестают всасываться нужные вещества и витамины.
Как избавиться от похмелья, или что делать дальше
Ну а дальше нужно нормализовать водный баланс в организме. И для начала нужно восстановить солевой обмен, поэтому, можно выпить капустный рассол, или минеральную воду. Можно приготовить отвар из овса, но с ним нужно повозится, пока заварится, пока настоится, а вы ведь, хотите как можно быстрее избавиться от похмелья. Поэтому, пейте минералку, а если есть, капустный рассол.
Далее нужно оргонизовать, вернее нормализовать распределение жидкостей, что бы они поступали куда надо, а не задерживались в межклеточном пространстве и не вызывали отеки. Для этого, вместе с приемом воды, можно выпить что-то мочегонное, но не пейте в этом случае мочегонные таблетки. Ваш организ и так пытается избавиться от одних ядов, а вы ему подбросите еще. В качестве мочегонного средства можно выпить зеленый чай, или какой-нибудь мочегонный отвар.
Помогает восстановить водный баланс в организме баня, если нет возможности сходить в баню, тогда попробуйте принять контрасный душ. Если нет сил принять контрасный душ, тогда полежите минут в горячей ванне, с добавлением эфирных масел. Принимая такую ванну из организма выделяютяс различные соли, что помогает быстрее справится с ядами.
Какое еще средство помогает избавиться от похмелья
Возможно, этот совет покажется вам жестоким, но тем не менее, он хорошо помогает справится с похмельным синдромом. Речь идет о гимнастике. Делая физические упражнения, в организме начинает быстрее двигаться кровь, которая доставляет клеткак нужные вещества и кислород, которого так не хватает при похмелье. Не обязательно прыгать или бегать , вы можете просто пройтись по свежему воздуху.
Можно с утра съесть яблоки. Но лично мне, после праздников всегда хотелось есть апельсины. Прислушайтесь к своему организму и он вам подскажет в чем нуждается.
Если никаких сигналов вы не слышите от своего организма, тогда попробуйте выпить молочный коктейль с бананом. Молоко помогает восстановить микрофлору в желудке, а вбанане содержаться такие минералы, как магний и калий, которых так не хватает в период похмельно синдрома.
Избавиться от похмелья помогают и витамины, особенно, витамины группы В. В больнице, людям, которых выводят из запоя вводят глюкозу, аскорбиновую кислоту и витамин В6, кстати, принимая эти вещества, вы можете существенно облегчить свое состояние. К счастью, эти витамины на сегодняшний день можно купить в аптеке.
Народные средства от похмелья
Видать, наши предки так же страдали от похмелья, так как существует осень много рецептов народной медицины, помогающие снять синдром похмелья.
Например, что бы избавиться от похмелья, можно принимать мед, через каждые 20 минут, после того как встанете. Принимайте мед до тех пор, пока вам не станет легче. Во-первых, в меде содержится много глюкозы, которая так нужна мозгу. Во-вторых, в меде присутствуют минеральные вещества, в частности калий, который помогает нейтрализовать воздействие алкоголя. Когда вам станет легче, можно принять пищу.
Что же съесть, что бы облегчить похмелье? Ну здесь постарайтесь прислушаться к своему организму. Можно приготовить яичницу, можно съесть салатик с зеленью. Кстати, в зелени содержится много витаминов, которые так нужны организму после весело проведенного вечера. К тому же, зелень помогает освежить дыхание.
Кто то ест мороженое, кому то помогает квашенная капуста. Мой муж вообще пьет на утро сырые яйца.
Наши предки после застолья употребляли кефир, или простоквашу, благодаря которым не испытывали болезненного состояния после приема алкогольных напитков.
Можно натощак пить воду с добавлением лимонного сока. В южных странах люди вообще натирают тело кусочками этого фрукта после застолья.
Еще одно хорошее средство от похмелья
Справиться с похмельным синдромом вам поможет красный перец (жгучий). Для приготовления лекарства возьмите стручок перца, залейте 0.5 литра кипятка и поварите на медленном огне минут 20. Когда отвар станет тепленьким, принимайте по глотку каждые 5 минут пока лекарство не закончится. Конечно, если у вас какие-либо проблемы с желудком (язва, острый гастрит), то это средство вам пить нельзя.
Что бы снять побыстрее похмельный синдром, готовят напиток из возы и любого сока в равных пропорциях. В напиток добавляют щепотку соли и выпивают. Если в доме нет никакого сока, тогда просто выпейте стакан воды с добавлением сахара.
Другие народные средства от похмелья
- Помогает избавиться от похмелья и помидоры с солью.
- Вывести токсины из организма помогает отвар из мяты и мелисы.
- Американцы избавляются от похмелья при помощи томатного сока, в который добавляют сырое яйцо и немного соли.
- При сильном похмелье некоторые целители рекомендуют жевать семена кардомона, или кору ивы, а можно съесть сенена тмина. Кстати, тмин помогает избавиться от неприятного запаха изо рта.
- При похмелье часто мучает людей головная боль. Так вот, справиться с ней помогает чай из одуванчики, или розмарина. Если совсем плохо, попробуйте каждый час пить чай из мяты.
- Для приготовления следующего средства от похмелья вам понадобятся: свежевыжатый апельсиновый сок (200 грамм), 1 лимон с кожурой и 100 грамм меда. Все это кладут в блендер, взбивают и выпивают перед едой.
А вообще, что бы не мучится от похмелья, не искать различные эффективные средства, лучше вообще не пить. Ведь, алкоголь отрицательно действует на организм, он убивает нервные клетки, под его воздействием погибают клетки мозга. Поверьте, можно отлично ппроводить время и без приема спиртных напитков.
Кстати, насколько сильным будет похмелье, зависит от того, что вы пили. Например, хуже всего человек чувствует себя после приема сладких коктейлей, далее идет коньяк. На третьем месте стоит вино, за ним идет ром, виски. В темных алкогольных напитках содержатся различные добавки, которые вызывают сильную головную боль, головокружение, тошноту, рвоту. А вот светлые и прозрачные напитки хоть и вызывают похмельный синдром, но не такой сильный.
Ну вот, теперь вы знаете, как избавиться от похмелья, знаете некоторые эффективные народные средства, надеюсь, они помогут улучшить ваше самочувствие
